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ダイエット!?

ダイエット!?

こんにちは!
最近周りに太った!?と言われるニシヤマの増田です(笑)



今日はプライベートな事を書きたいと思います


冒頭に書いた通り、僕、、、、、、、、、、、、太りました


先週友人と琵琶湖にBBQに行ったのですが、その時に撮った写真を見て・・・



たるんでしまった自分の身体を見て衝撃を受けました

1年前までは6つに割れていた腹筋も・・・割れ目すらない!


これはいかん!!ということで、人生初ダイエット!!


ダイエットと言っても今でも細いほうなので、絞るという表現が正しいですね笑


早速買ってきました♪

rannsyu-.jpg


ランニングシューズ!!
今回NIKE free+5というものを買いました!
今まで色んなランニングシューズを履いてきましたが、
1番調子が良い!!かなり快適に走れます♪


そして世の中の携帯のほとんどがスマホになってきている中、
やはり便利なアプリがありますね♪

その名も『Runtastic』!!
携帯を持って走るだけで、GPSがどのルートを走ったか、何キロで走っているのかなどを
教えてくれます♪

ちなみにこんな感じです


これが走ったルート、距離、時間、平均ペースを表示されたもの
585.jpg








こっちが消費カロリーなどをアバウトに表示したもの
5.jpg










そしてこれが1Kmごとの所要時間と平均速度を出してくれます♪
aaa.jpg

1Kmごとにアナウンスで教えてくれるので、距離や時間を気にせず走ることに集中できます♪

なんて便利な世の中なんでしょうか笑


1ヶ月ごとに成果を綴ろうかと思います!


今回仕事と関係のない内容になってしまいましたが、読んでいただきありがとうございます♪
それではまた来週~


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